Овсяная каша с корицей


Овсяная каша – это любимый продукт множества людей, которые своим приоритетом избрали здоровое и полноценное питание. Она хороша как своим составом, так и тем, что комбинируется с различными добавками: орехами, сухофруктами, свежими фруктами, пряностями. При всем при том, достаточно высокая калорийность продукта обеспечит чувство сытости на долгое время, а полезные составляющие – добавят организму красоты, здоровья.
 
Для приготовления овсяной каши с корицей нам понадобится:
·         овсяные хлопья (5 столовых ложек);
·         вода (180 мл);
·         сахар, соль по вкусу;
·         корица.
 
Приготовление овсяной каши с корицей.
1.      Хлопья залить кипятком, добавить соль, сахар, щепотку корицы.
2.      Накрыть крышкой, дать настояться 5 минут.
 
Если вы располагаете временем, рекомендуем хлопья заменить на крупу. В этом случае рецепт будет следующим:
1.      Жидкость доводится до кипения.
2.      Туда засыпается крупа, соль, сахар. Варится до готовности при постоянном помешивании.
3.      Добавляется щепотка корицы, настаивается 5-10 минут.
 
Такой вариант гораздо полезнее, хоть и займет больше времени. Секрет прост: при обработке хлопьев происходит разрушение части полезных веществ, которые есть в зерне.
 
Приятного аппетита.






Обсуждение на сайте(0) Вконтакте(0) facebook ()

User вконтакте ольга сентюрева lenta.ru.
Вкусные рецепты на byturen.com ! Тут вы легко отыщите огромное количество домашних рецептов различных блюд: Готовим овсянку
Только авторские рецепты и фотографии! При копировании ссылка обязательна!